いつ頃の話かは覚えていませんが、「座りっぱなしは健康に悪い」というニュースが世間に流れ、それ以来「スタンディングデスク」というものが流行し、それなりに世の中に浸透してきました。
Amazon を覗いてみると、一定数の商品が並んでいたりします。
ざっくりと分類すると、「高さが固定か可変か？」「高さ調節がネジ式かガス圧式か？」「昇降方式が手動か電動か？」あたりで分類されます。
可変でガス圧式で電動になってくると値段が跳ね上がってきますね。
様々なスタンディングデスクを販売しているサンワダイレクトさんでは、オウンドメディアで「使ってみた」系の記事を掲載されていたりもします。
『スタンディングデスクを1年使った、感想と効果』
「あくまで個人の感想です」的な注釈もありますが、実はここ最近「スタンディングデスク」の効果に疑いを差し挟むような研究結果がニュースに取り上げられています。
ヤフーニュースに取り上げられたテレグラフのニュースより。
『立ち机に健康効果なし 職場では歩いて運動を 研究』
CNNやWIREDにて取り上げられた記事。
『スタンディングデスクの効用、その科学的根拠は？』
『スタンディングデスクの効果は「わからない」：複数の研究結果』
しかし、だからと言って「座りっぱなし」による健康への悪影響が否定されたわけではなく、ときどき立ったり歩いたりすることは推奨されています。
座りっぱなしが体に悪いからと言って、ずっと立ちっぱなしで仕事をするのも極端な話です。『過ぎたるは及ばざるが如し』という喩えにもあるように、何事も極端は良くないということですね。
サンワダイレクトさんの記事でも、ずっと立って仕事をしているわけではありません。そこに書かれている「眠気防止になる」「打ち合わせで目の高さを揃えられる」「適度な運動になる」「気分転換になる」（※店主要約です）という効果も、普段座っているところに立って仕事をするタイミングを挟むからこそ表れる効果です。
ならまち創房にも「スタンディング席」なるものがあるのですが、原則的には１時間程度のご利用を推奨しています。
１時間だけ立ち寄って、スタンディングデスクにて集中して趣味や仕事や勉強に打ち込んでから帰るようなライフスタイルに活用してみてはいかがでしょうか？
